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大人におすすめの習い事ランキング!1人でもOK・リフレッシュになるものを厳選

「リフレッシュになる」「1人でも楽しめる」という観点を重視して、大人が楽しめる習い事ランキングを作成しました。「休日やることがないなぁ」「何か新しいことにチャレンジしたい」と考えている方は必見です!習い事でプライベートが充実すると、仕事とのメリハリが生まれ、ワークライフバランスの実現にもつながりますよ。
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目的別 大人におすすめの習い事ランキング!ストレス軽減・出会い・副業など

平日の夜や休日が充実する、大人におすすめの習い事ランキングを作成しました。ストレス軽減・出会いにつながる・副業になる・スキルアップできる、といった目的別に紹介!プライベートが充実すれば人生が豊かになるだけでなく、仕事との相乗効果もありワークライフバランスの実現につながるでしょう。
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コロナ離婚する夫婦と絆が深まる夫婦の差は?円満のコツをインタビュー

コロナによって不仲になった夫婦がいますが「夫婦の絆が深まった」という夫婦もいます。その差とは?良好な夫婦関係へのヒントを見つけるべく弊社の円満夫婦4組に話を聞くと、それぞれ「夫婦で心地よく過ごすために意識していること」があると分かりました。
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タイプ別 人気趣味ランキング!インドア派・アウトドア派におすすめの趣味は?

休日に思いっきり楽しめる趣味があるとよい気分転換になりますよね。この記事ではインドア派・アウトドア派・節約派・副業系の4つのタイプに分け、おすすめの趣味ランキングを発表します。この機会に自分に合った新しい趣味を見つけてみてはいかがでしょうか。
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【年代別】人気趣味ランキングを発表!休日暇な人必見

趣味がないと休日特にやることがなくダラダラと過ごしがち。「休日は昼過ぎまで寝てしまい、もったいない過ごし方をしてしまう」という方も多いのではないでしょうか?今回は年代別におすすめ趣味ランキングTOP5を紹介します。ぜひ参考にしてください。
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なりたい自分とは?見つけ方の3ステップとイメージの方法

あなたは今、自分が思い描いていた「なりたい自分」になることができていますか?ワークライフバランスを保ちながら充実した日々を送っているが「自分の人生はこのままでいいのか」という漠然とした悩みを持ってる人もいるでしょう。この記事では、なりたい自分の見つけ方やイメージの方法を解説します。
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なりたい自分になる方法ーーなれない理由・理想に近づくための習慣も解説

「海外で生活したいけど英語ができないから無理」「仕事を頑張りたいけど家庭があるから無理」など、様々な理由をつけて「なりたい自分」を諦めていませんか。どうすれば「なりたい自分」になれるのでしょうか。この記事では、なりたい自分になる方法やそのための習慣について紹介します。
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コロナ禍で注目されるリカレント教育!社会人の学び直し拡大【ニュース・コラム7】

今、学び直しを始める社会人が急速に増えています。背景には2020年に流行した新型コロナウイルス感染症でテレワーク主流の働き方に変化し、個人の時間が増えたことがあげられます。 また、終身雇用制度の崩壊、先の見通せない時代で、多くの人がスキル...
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今すぐ自分を変えたい!仕事も恋愛も上手くいく13の方法を解説

「仕事も恋愛も全く上手くいかない」「自分が好きになれない」このような悩みを抱えている方の中には「自分を変えたい」と思っている方もきっといるのではないでしょうか。この記事では「自分を変えたい」と思うきっかけや、自分を変える際にまずやることや、方法について紹介していきます。
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身の回りを整理整頓する3つのステップ!挫折しないコツも紹介

「断捨離」や「ミニマリスト」など、最低限のものだけで暮らすライフスタイルが浸透しつつあります。一方で、物が捨てられない、部屋が片付けられないといった悩みを持っている人も多いようです。この記事では、整理整頓のコツやメリットについて詳しく解説していきましょう。
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人生を豊かにするプライベート時間の使い方!忙しい人が時間を見つける方法も

この記事では、プライベートが充実するおすすめの時間の使い方と、その時間を確保するための方法を解説します。仕事が忙しくて時間がない人も、プライベートの時間を上手く楽しめない人も、ぜひこの記事を参考にしてください。
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【朝渋など】朝活コミュニティのおすすめ3選!参加するメリットも解説

「朝活を始めてみたけどなかなか続かない」という方は、朝活のためのコミュニティに参加してはいかがでしょうか。この記事ではおすすめの朝活コミュニティを紹介します。オンラインの朝活コミュニティも。また、コミュニティに参加するメリットも解説しています。
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朝活のスケジュールの立て方は?社会人・学生・主婦などライフスタイル別に例を紹介

「朝活を始めてみたいけれど、どんなスケジュールでやればいいの?」と朝活のスケジュールの立て方を迷う方も多いのではないでしょうか。この記事では、ライフスタイル別に朝活を含めた1日スケジュール例を紹介します。
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やりたいことリストを手帳で作る方法!テンプレート・実例も紹介

人生を変える「やりたいことリスト」をご存知ですか?やりたいことを書き出すことで理想の自分の姿が明確になり、リストを実行していくことで自己肯定感を高められます。今回は手帳でやりたいことリストを作って管理する方法を解説します。テンプレートをダウンロードできるサイトや実例も紹介しますので、参考にしてくださいね。
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やりたいことリストで考えたい項目を15つ紹介!書き方の例も

「やりたいことリスト(ウィッシュリスト)を作ってプライベートも仕事も充実させよう!」と考えて、リストの作成に挑戦したことのある方も多いのではないでしょうか。でもいざ取り掛かるとなかなか項目が思いつかず、手が止まってしまうということも…。今回はやりたいことリスト作りで苦労している方に向けて、やりたいことリストの具体的な項目を紹介します。
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人生が豊かになる「ヨガの効果」とは?お家ヨガにおすすめのYouTube動画も

ヨガには、精神安定作用や血行促進などの効果があり、仕事や日々の生活に良い影響を及ぼし、「ワークライフバランス」を整えてくれます。この記事では、ヨガの効果を詳しく解説します。お家で簡単にできるヨガ動画も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
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ヨガの効果を高めるコツは?呼吸法や効果が出るまでの期間も解説

せっかくヨガをやるからには、効果を最大限まで引き上げたいですよね。今回は、ヨガの効果を高めるコツについて呼吸法から効果の出る期間まで、具体的に解説します。朝ヨガ・夜ヨガにおすすめの動画も紹介!
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やってはいけない気分転換7選 家でできるおすすめの方法も紹介!

溜まっているストレスを適度に発散させるためには、定期的に気分転換の機会を設けることが大切!でもじつは、やってはいけない気分転換方法があると知っていましたか。この記事では、気分転換におすすめできない行動と、家でできるおすすめの気分転換方法を紹介します。
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ストレスを溜めない気分転換の方法を解説!仕事や人間関係に疲れた人へ

「なんだか最近すぐに疲れてしまう」「何かいい気分転換の方法はないかな?」という方はいませんか。今回は、疲れ気味な人が積極的に気分転換したほうがよい理由や、気分転換のアイディアを紹介します。
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やりたいことが見つからないときの対処法4つ!おすすめの本も紹介

「やりたいことが見つからない」と悩んでいませんか。ワークライフバランスを整える上でも、仕事やプライベートでやりたいことができているかは重要な要素となるでしょう。この記事では、やりたいことが見つからないときの対処法を紹介します。
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