人生を楽しむためにやめるべきことは?名言やおすすめの本も紹介

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「人生を楽しむためには何をすべきだろう」と悩んでいませんか?

この記事では人生を楽しめない人の特徴、人生を楽しむためにやめるべきこと、前向きになれる名言や本を紹介します。

「ワークライフバランスを実現できない」と悩む方にも、ぜひ読んでいただきたい内容です。

人生を楽しめない人の特徴

まず初めに、人生を楽しめない人の特徴を7つ紹介します。


自分はどうか考えながら読んでみてくださいね。

周りの視線を気にしている

人生を楽しめない人は、周囲の視線を気にして行動をしてしまいます。自分自身がやりたいと思っていないことをしていたら、楽しいと感じられないのは当然のことです。

「人生を楽しみたい」と考えているなら、まずは他人の視線を気にした意思決定を減らすことが大切です。意識して生活することで、少しずつ改善を目指しましょう。

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他人と比較しがち

他人と比較する人は、劣等感を覚えてしまい「人生が楽しくない」と感じがちです。確かに、ライバルや憧れの存在として適度に意識すれば、モチベーション向上につながることはあります。

しかし、他人を過度に意識すると、自分を追い込むことにつながってしまいます。自分を否定するためではなく、やる気アップのために他人を意識するとよいでしょう。

苦手なことや辛いことを我慢して続けてしまう

苦手なことや辛いことを我慢して続けてしまうと、人生が楽しいとは感じられません。辛い仕事を続けていたり、本当は終わらせたい恋愛を続けたりする人もいるでしょう。

このような決断をする人は、失敗や環境変化を恐れていることが多いです。時には、環境を変える勇気が必要といえます。

失敗や変化を恐れてなかなか挑戦をしない

人生を楽しめない人の特徴として、失敗のリスクを恐れ挑戦しないことがあげられます。物事を考える際に「ポジティブな想像をするのではなく最悪の事態を想定する」という人は多いです。

しかし、挑戦すれば、たとえ成功できなくても学びや気付きが得られるはず。失敗する可能性だけを考えるのではなく、挑戦から得られるポジティブな面も想像するとよいでしょう。

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人に頼ることや、依頼・誘いを断ることが苦手

人に頼ることや依頼・誘いを断ることが苦手な人も「人生が楽しくない」と感じがちです。なぜなら、他人に気を遣った結果、多くの悩みや仕事を抱えてしまうからです。

自分で解決するのが難しい事柄は人に相談したり、キャパシティーをこえた仕事は断ったりしないと、自分が追い込まれてしまいます。

理想が高くて日常に幸せを見い出せない

人生を楽しめない人は、理想が高く日常に幸せを見い出せていないことが多いです。目標設定が高すぎると、日常生活の中で満足できることは少ないでしょう。

例えば以下のように、日常生活の中にも幸せを感じられる機会は多くあるはずです。

  • 家族と楽しく食事をとる
  • 仕事終わりにお酒を飲む
  • 休日にゆっくりと過ごす

上記のような場面に幸せを見出せると「人生が楽しい」と感じられるようになるでしょう。

没頭できる趣味がない

人生を楽しんでいる人には、没頭できる趣味があります。プライベートでしっかりとリフレッシュすることは、仕事の生産性を高めるためにも重要なことです。

ストレスを溜めないためにも、没頭できる趣味を見つけるとよいでしょう。

以下の姉妹サイトの記事では、おすすめの趣味を定番から変わったものまで幅広く紹介しているのでぜひ参考にしてください。

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人生を楽しむためにやめるべきこと

続いて、人生を楽しむためにやめるべきことを5つ紹介します。


少しずつでもチャレンジしてみてください。

自分の気持ちとは違う意思決定をすること

「人生を楽しみたい」という人は、周囲を気にして意思決定することをやめるべきです。本当はやりたいことがあるのに、他人の目を気にして行動に移せていないことはありませんか?

人生は生きることを楽しむためにあります。シンプルに自分の幸せを第一に考え、自分の人生を生きましょう。

他人と比較して落ち込むこと

他人と比較をしても、プレッシャーや劣等感を感じるだけです。もちろん、他人を見下しても何もいいことはありません。比較することによるメリットはないと認識しましょう。

過去の自分と比較してできるようになったことに目を向けるようにしてください。

変化を嫌うこと

人生を楽しむためには、時には変化を受け入れる必要があります。たとえば、自分の能力が発揮できない職場で辛いと感じているなら、環境を変えた方がよいはず。

適性のない仕事でストレスを感じていても、変化を嫌って同じ仕事を続けてしまう人は多いです。でも「自分が幸せに生きるためにはどうすべきか」という視点で行動することが大切です。

失敗を恐れること

人生を楽しみたいなら、失敗を恐れることはやめましょう。豊かな人生を送るためには、さまざまなことに挑戦することで価値観を広げ、人生の選択肢を増やすことが大切です。

失敗を恐れすぎず、積極的に挑戦をしましょう。

苦手な人と付き合うこと

人生の時間は限られています。無理に苦手な人と付き合っていても、ストレスを感じてしまうだけです。

好きな人と過ごしている時間が長い方が「人生が楽しい」と感じられるはず。苦手な人と付き合うことはやめて、大切な人と過ごす時間を増やしましょう。

以下の記事では、人生を楽しむコツを詳しく紹介しています。ぜひ合わせてご覧ください。

人生を楽しむ11個のコツと5つの習慣を解説
人生を楽しむ11個のコツ、人生を楽しむ人が大切にする5つの習慣を解説します。「人生を楽しむとはどういうこと?」「人生を楽しむためには何から始めればいい?」という方におすすめの記事です。

前向きになれる偉人の名言

「人生を楽しみたい」という人に向けて、前向きになれる偉人の名言を紹介します。
歴史に名を残す人達は、ポジティブな考え方を持っていることがわかるはず。

心に残った名言があれば、メモしておくとよいでしょう。
  • 最も長生きした人間とは、最も年を経た人間のことではない。最も人生を楽しんだ人間のことである。
    (ルソー)
  • 一人ひとりに天の使命があり、その天命を楽しんで生きることが、処世上の第一要件である。
    (渋沢栄一)
  • 人生とは、人生以外のことを夢中で考えているときにあるんだよ。
    (ジョン・レノン)
  • 何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけです。
    (オードリー・ヘップバーン)
  • 人生は胸おどるものです。そしてもっともワクワクするのは、人のために生きるときです。
    (ヘレン・ケラー)
  • 「できること」が増えるより、「楽しめること」が増えるのが、いい人生。
    (斎藤茂太)

人生を楽しみたい人におすすめの本

最後に、人生を楽しみたい人におすすめの本を3冊紹介します。

嫌われる勇気

出典:Amazon

アドラー心理学を基にして「嫌われる勇気」を持つことの大切さをまとめた一冊。ベストセラー本なので、タイトルは知っているという方が多いでしょう。

自分の人生を生きるためのヒントが数多く書かれています。「他人の視線を気にしてしまう」という方には特におすすめです。

自分の小さな箱から脱出する方法

出典:Amazon

人間関係に関する悩みを抱えている方におすすめの一冊。GoogleやAppleといった有名企業の研修にも採用された方法が書かれています。

「自分がどんな箱に入っているか」がわかれば、人間関係の改善につながるでしょう。

「人生を楽しむ」ための30法則

出典:Amazon

「人生は楽しむもの」という前提のもと「人生を楽しむ」ための30法則がまとめられています。いずれも、日常生活の見方を変えるきっかけとなる法則ばかりです。

人生がつらい、楽しくないと感じている方におすすめしたい一冊です。

まとめ

今回は人生を楽しめない人の特徴と、人生を楽しむためにやめるべきことを解説しました。毎日楽しく生きるためには、何より「自分の人生を生きること」が大切です。

また、前向きになれる偉人の名言やおすすめの書籍も紹介しました。ぜひ内容を参考にしていただき「人生を楽しむ」ことにお役立てください。

以下の記事では、ポジティブ思考になるための習慣を紹介しています。「毎日楽しく過ごしたい!」と思う方は、こちらも読んでみてはいかがでしょうか。

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