理想的なライフスタイルを見つけるステップやコツを解説!

>>ワークライフバランスを実現したい方へ

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現代は、多様なライフスタイルがある時代といえます。

例えばインターネットの普及によって自由な働き方できるようになり「ノマドワーカー」「ギグエコノミー」といったライフスタイルも浸透しはじめています。

あなたも「自分にとって理想的なライフスタイル」について見つめ直しているのではないでしょうか。

この記事では、理想的なライフスタイルを見つけるステップや、ライフスタイルを整えるのにおすすめのサービスを紹介していきます。

ライフスタイルを変えて日々の過ごし方や働き方が整うと、ワークライフバランスの実現にもつながるでしょう。

理想的なライフスタイルを見つけるステップ

インスタなどを見ていると、キラキラしたライフスタイルの人の発信に注目してしまいますよね。

しかし、そのようなライフスタイルがあなたに合っているかどうかは別問題。

まずは、自分の現状を見つめて「今自分が大切にしたいもの」を中心においた理想的なライフスタイルを見つける必要があります。

ステップ1 現在の生活を振り返る

自分にとって理想的なライフスタイルを見つけるためには、まず現状を知ることからはじめましょう。

おすすめは自分にとってストレスのかかることや、逆に心地よいと感じることを書き出してみること。「なるべくストレスフリーな生活」が、あなたにとっての理想的なライフスタイルと考えられるからです。

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ステップ2 予想されるライフイベントを書き出す

これから予想されるライフイベントを書き出してみると、人生を長期的に見た上で理想的なライフスタイルを考えられます。

例えば「結婚」は大きなライフイベントですし、女性であれば妊娠・出産も予想されるでしょう。

そういったライフイベントを考えるうちに「この期間は仕事に打ち込みたい」「この期間では子育てを軸に置きたい」といった「自分にとって大切にしたいもの」が見えてきます。

ステップ3 「大切にしたいもの」を軸に置く

理想的なライフスタイルは、自分にとって大切にしたいものを軸にして考えなくてはなりません。

例えば、人気のライフスタイルの1つとして挙がる「ミニマリスト」は「本当に必要なもの」を大切にしたものです。また「ナチュラリスト」は動植物との触れ合いを大切にしたものです。

前のステップで現在と未来のことを把握したうえで「自分にとって本当に大切にしたいものとは?」を考えることで、理想的なライフスタイルを見つかるでしょう。

自分らしいライフスタイルを見つけるコツ

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自分らしいライフスタイルを叶えたいなら、固定概念にとらわれないことが大切です。

「ライフスタイルを整える=丁寧な暮らしをする」という人もいれば、「ライフスタイルを整える=ITツールを駆使して徹底的な効率化をはかる」という人もいます。

「自分がストレスフリーに生きられるライフスタイルかどうか」にこだわりましょう。

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ライフスタイルの例

「理想的なライフスタイルとはなんだろう?」と考えてもピンとこない人は、実際にどのようなライフスタイルがあるかを見てみるとイメージしやすいでしょう。

例えば以下のようなものがあります。

  • ノマドワーカー
  • ギグエコノミー
  • ナチュラリスト
  • ミニマリスト
  • エシカルライフ

「ライフスタイル」と一口に言ってもさまざまなものがありますね。

以下の記事ではさらに多くのライフスタイルの例を紹介しています。どんなスタイルがあるのか知りたい方は、ぜひ「参考にしてください。

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ライフスタイルの整え方

からなずしも、自分の暮らしぶりを前述したようなライフスタイルの例に無理に当てはめて「変えよう」としなくても大丈夫です。

これから紹介するような方法で、少しずつライフスタイルを整えることもできます。

「好きなもの」に敏感になる

自分の「好き」に敏感になれば、好きなモノに囲まれる生活に少しずつ近づけるでしょう。

「なんか好きだな」くらいではなく「これからもずっとそばに置きたいモノ」「これからもずっと続けたいコト」のレベルで自分の好きなものを知ってみてください。

新しい習慣を作る

まずは1つでも新しい習慣を作ってみましょう。憧れの人のライフスタイルを目指したいのであれば、その人が習慣にしていることを1つ真似て一定期間続けてみるのもおすすめ。

1つ習慣として身につけば次のステップとしてもう1つ習慣を増やしてみましょう。スモールステップでやっていくと、少しずつですが着実にライフスタイルが変わっていきます。

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生活に緑を取り入れる

どこかでもらってずっと眠っている花瓶はありませんか?この機会に花瓶に花を挿してみましょう。それだけで新鮮な気持ちになれますよ。

普段の生活に緑を取り入れると、自然と心が安定するといわれています。

いつもの動作を丁寧に味わう

普段何となくやっていることも丁寧に行うだけで、充実感が得られるようになります。

  • 香りを感じながらコーヒーを淹れてみる
  • いつもの道を自然を感じながらゆっくり歩いてみる

「ライフスタイルを変えよう」と意気込むのではなく、いつもの生活で充実感を得る方法もあります。

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たまに1人の時間を作る

1人の時間が少ない人は、周りの意見を尊重してしまったりして自分らしいライフスタイルを実現するのが難しくなっている場合もあります。

たまには休日にふらりと1人で出かけたり、趣味の時間を作ったりして、自分の好きなように過ごす時間を作ってみてください。読書もおすすめです。

定期的に1人の時間を作って、そこで理想のライフスタイルを実現するのもよいでしょう。

完璧主義をやめる

完璧主義をやめてみると、意外と時間や心に余裕があることに気づけるはず。

余裕ができると、理想のライフスタイルを叶えるための1歩が踏み出しやすくなるでしょう。

ライフスタイルを整えたいときに役立つサービス

ライフスタイルを整えるのにおすすめのサービスがあります。気になるものは試してみてはいかがでしょうか。

お片付けコンシェルジュ

出典:お片付けコンシェルジュ

本当に必要なもの囲まれて生活する「ミニマリスト」に憧れているのであれば、プロに断捨離や収納の方法を教われるサービス「お片付けコンシェルジュ」がおすすめ。

自己流の断捨離をして失敗した経験がある人は特に、一度プロにしっかりノウハウを教わってみてはいかがでしょうか。

Rentio(レンティオ)

出典:Rentio

「もっと効率的に生活がしたい」という方におすすめ。生活を効率化させる家電は値段が高いものが多いですよね。「Rentio」はまずはレンタルで家電を試せるのが魅力。

あらゆる生活家電やスマート家電をレンタルでき、そのまま買い取ることも可能です。

2020年、生活をより豊かにするスマート家電13選
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Casie

出典:Casie

「Casie」は絵画レンタルサービス。「住空間を充実させたい」という方におすすめです。

自宅にアート空間をプラスすれば、いつもの部屋が特別な部屋になりますよ。

BloomeeLIFE(ブルーミーライフ)

出典:Bloomee LIFE

こちらも「住空間を充実させたい」という方にぴったりのサービス。

「BloomeeLIFE」ならポストに花が届き、すぐに部屋に飾れます。「部屋に花を飾りたいけど毎回花屋に行くのは面倒」と感じていたならぜひ試してみてください。

SOELU(ソエル)

出典:SOELU

ヘルスケア中心のライフスタイルにおすすめなのが、自宅でフィットネスを楽しめるサービス。

「SOELU」は自宅でリーズナブルにヨガレッスンを受けられ、心身ともに健康的な状態を目指せます。

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ライフスタイルを整えて心身ともに健康的に

ライフスタイルの整え方は人それぞれ。まずはあなたが大切にしたいものから考えてみましょう。

理想的なライフスタイルは自分自身で作り出すものです。型にとらわれ過ぎず、自分の心地よさを大切にしてライフスタイルを整えてくださいね。

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