自己啓発本を読んで仕事も休日も充実させよう!おすすめ28冊を紹介

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「仕事で結果が出ないからプライベートも充実しない」
「仕事も休日も楽しくて、何のために生きているんだろう」

このように悩んでいませんか。

仕事と休日は相乗効果があり、どちらも頑張ってこそ充実した日々になるのです。もし、今の日々がつまらないなと思った方は自己啓発本を読んでみませんか。

この記事では、仕事と休日を充実させるための自己啓発本28冊を紹介します。

仕事のやる気を出すことで、業務を早く終わらせることができます。ワークライフバランス実現のためにも、ぜひ参考にしてみてください。

  1. そもそも自己啓発って何?
    1. 自己啓発の種類①能力開発
    2. 自己啓発の種類②心構え・考え方
  2. 自己啓発は将来のキャリアに活かせる
    1. 日本人はまだまだ自己啓発の意識が低い傾向
  3. 自己啓発本で自己研鑽する
    1. 注意するべき自己啓発本
  4. 自己啓発本を読むメリット
    1. 自己啓発本のメリット①自己肯定感が高くなる
    2. 自己啓発本のメリット②成功者の体験を学べる
    3. 自己啓発本のメリット③モチベーションがアップする
    4. 自己啓発本のメリット④スキル・知識が増える
  5. 仕事も休日も充足させる自己啓発本 28選
    1. 偉人・著名人から学ぶ自己啓発本
      1. 人生、成り行き-談志一代記
      2. やりたいことをやれ-本田宗一郎
      3. 自分の中に毒を持て-岡本太郎
      4. 人を動かす-D・カーネギー
      5. 道を開く-松下幸之助
    2. 成功体験をつかむための自己啓発本
      1. 7つの習慣-成功には原則があった!
      2. スタンフォードの自分を変える教室
      3. 心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣
      4. 強運を味方につける49の言葉
      5. 非常識な成功法則
      6. 無意識さんにまかせればうまくいく
    3. ポジティブ思考を鍛えられる自己啓発本
      1. マインドセット「やればできる!」の研究
      2. 小さいことにくよくよするな!
      3. 野心のすすめ
      4. ポジティブの教科書
      5. うまくいっている人の考え方
    4. 価値観が変わる自己啓発本
      1. 嫌われる勇気
      2. 夢を叶えるゾウ
      3. 自分の小さな「箱」から脱出する方法
      4. 20代にしておきたい17のこと
      5. 幸せになる勇気
      6. 怒らないこと
    5. 仕事に活かせる自己啓発本
      1. 仕事は楽しいかね?
      2. 働くことがイヤな人のための本
      3. 仕事が速いのにミスしない人は、何をしているのか?
      4. 図解 2割に集中して結果を出す習慣術
      5. 明日、会社に行くのが楽しみになる お仕事のコツ辞典
      6. 仕事がうまくいく人の小さなコツ
  6. まとめ

そもそも自己啓発って何?

自己啓発という言葉はよく耳にしますが、一体どのような意味なんでしょうか。

自己啓発とは自らの課題を見つけ、自ら学習し、自己訓練をするということを指します。

とりわけ能力開発や心構え・考え方などのテーマで取り扱われることが多く、自分自身の成長を促す目的があります。

自己啓発の種類①能力開発

自己啓発における能力開発は、自分自身に足りないスキルを理解し、体得することです。

具体的には、以下のようなスキルがあります。

  • プレゼンテーション
  • ロジカルシンキング
  • ライティング
  • ビジネスコミュニケーション
  • 発想力

このようなスキルを学び、吸収することでキャリアアップや、年収増などより良い環境にステージアップすることができます。

自己啓発の種類②心構え・考え方

自己啓発における心構え・考え方は、自身の気持ちに素直になりながら、それを現実に変えていくために課題を見つけ、意識を変えていくことです。

具体的には「何のために生きているか」「成功するためには何をしたらいいか」「幸せに生きるためにやるべきことは」などを考え、自己実現をはかります。

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自己啓発は将来のキャリアに活かせる

自己啓発は将来のキャリアに役立ちます。2017年に厚生労働省がまとめた「能力開発基本調査」では、正社員の42.9%が自己啓発を行っています。

テレビ、インターネット、専門書などで自己啓発をしている人が約半数でした。

厚生労働省がまとめた「労働経済白書」では、自己啓発が人生に好影響を与えることが分かりました。

自己啓発をやった人に実施したアンケートでは、実際に能力が向上し、仕事に活かせている人が多いという結果が出たのです。自己啓発をしていない人と仕事の質、満足度、年収などの項目でも差が出ていました。

日本人はまだまだ自己啓発の意識が低い傾向

パーソル総合研究所が日本を含むアジア太平洋地域14の国と地域を対象に行なった調査では、日本人は成長意識が低いことが分かりました。

勤務先以外での学習・自己啓発に関する質問では日本人は「特に何も行っていない」が46.3%。14の国と地域の中で最も自己啓発をしていないのです。

背景には日本の終身雇用制度などがあると思われます。

自己啓発を多くの人がやっていない分、ここであなたが自己啓発に取り組めば、あなたは他と差をつけられるかもしれません。

自己啓発本で自己研鑽する

「自己啓発をしたいけど、一体なにをすればいいの?」

このように思う方もきっと多いと思います。

自己啓発をしたいなら、あなたが習得したいことを1番よく知っている専門家から学ぶことがおすすめです。

注意するべき自己啓発本

自己啓発本は書店に行けば本棚に無数に陳列されています。

中には役に立たない本もあります。気をつけるべき自己啓発本は作者がセミナーを開いたり、教材の宣伝などが本に掲載されていたりするものです。

自己啓発をビジネス化し、儲けようとしている人もいます。甘い言葉に騙されないように気をつけてください。

自己啓発本を読むメリット

では、ここでは自己啓発本のメリットを見ていきましょう。

自己啓発本のメリット①自己肯定感が高くなる

自己啓発本は様々な価値観や、世界の捉え方が載っています。自己嫌悪感や、劣等感を抱えている人でも考え方を変えることができるでしょう。

また、背中を押してくれる前向きな言葉を読むことで、ネガティブな自分を受け入れることができます。

自己肯定感を高めてくれる具体的な方法も提示してくれるので、積極性を身に着けられるのです。

下記の記事では、自己肯定感を高める方法を紹介しています。こちらもを参考にしてみてください。

自己啓発本のメリット②成功者の体験を学べる

成功者の実体験を数多く知ることができます。

日常生活で心がけていたことや、仕事との向き合い方、何を考えているかなどを把握することで、成功に必要なことを学べるでしょう。

安い値段で成功者から学びたいなら自己啓発本が1番です。

自己啓発本のメリット③モチベーションがアップする

「仕事に全力で取り組もう」
「生活習慣を変えて成功しよう」

自己啓発本を読むと、このようにモチベーションがアップします。

前向きなこと、成功体験を得るために必要なことが具体的に書かれているため、人生に対して前向きになれるのです。

自己啓発本のメリット④スキル・知識が増える

仕事において必要なスキルや知識が増やせます。仕事の進め方や専門知識などを具体例を通して知ることができるのです。

先人の実体験から学ぶことができるので説得力もあります。

仕事も休日も充足させる自己啓発本 28選

おすすめの自己啓発本を28冊紹介します。

  • 偉人・著名人から学ぶ
  • 成功体験をつかむ
  • ポジティブ思考を鍛える
  • 価値観を変える
  • 仕事に活かす

5つの項目からあなたに合った本をぜひ見つけてみてください。

下記の記事では、読書週間を身につける方法について紹介しています。こちらも参考にしてみてください。

偉人・著名人から学ぶ自己啓発本

偉人・著名人はどのようにして名を成したのか。彼らの考え方や思想などを学べる本を紹介します。

偉人・著名人が残した軌跡から生き方について学びましょう。

人生、成り行き-談志一代記

出典:Amazon

100年に1度の天才と称された立川流家元の立川談志の波乱万丈の人生について書かれた「人生、成り行き-談志一代記

挫折や、破天荒な生き方などについて詳細に書かれています。

「あたしは、こうした運が落ち目の時にこそドカンと頑張らないといけない、という博打観を持っています」など人生の糧になるような言葉は読んだ人を奮起させてくれるでしょう。

やりたいことをやれ-本田宗一郎

出典:Amazon

日本を代表する自動車メーカーホンダ創業者の本田宗一郎が残した1冊「やりたいことをやれ

どんな状況でも果敢に挑戦する姿勢や、失敗したら引き返すというエピソードなどが書かれています。

1つ1つの言葉に重みがあり、新しく何かに挑戦しようとしている人におすすめです。

「1%の成功のため、得意な分野でさえ99%のつまづきを経験した」など、きっとあなたの背中を押してくれる言葉に出会えます。

自分の中に毒を持て-岡本太郎

出典:Amazon

大阪万博の太陽の塔の作者としして有名な岡本太郎の熱い言葉が詰まった1冊「自分の中に毒を持て

危険や失敗をする道を選ぶからこそ人は輝けるというメッセージを発しています。

人生に行き詰まっていたり、挫折しそうな人が読むと、きっと勇気をもらうことができるでしょう。

「”いずれ”なんていうヤツに限って、現在の自分に責任を持っていない」など心に刺さる名言に触れてみませんか。

人を動かす-D・カーネギー

出典:Amazon

自己啓発本の原点ともいえる名著「人を動かす

自己啓発の世界の偉人として知られているD・カーネギーの代表作で、世界的ベストセラーを記録した1冊です。

人を動かす3原則や、人に好かれる6原則、人を変える9原則などについて非常に分かりやすく書かれているので読みやすいでしょう。

対人スキルを劇的に変える偉人のノウハウが詰まっていいます。

道を開く-松下幸之助

出典:Amazon

パナソニック創業者松下幸之助の哲学が詰まった「道を開く」累計400万部以上読まれるロングセラー作品です。

自分自身の体験と人生に対する深い洞察が記されています。人生訓などを中心に構成されており、改めて人生に向き合おうと思わせてくれる1冊でしょう。

「志を立てるのに、老いも若きもない。そして志あるところ、老いも若きも道は必ずひらけるのである」「人生は真剣勝負である。だからどんな小さな事にでも、生命をかけて真剣にやらなければならない」などという名言から生きるヒントを得ませんか。

成功体験をつかむための自己啓発本

自己啓発本は成功体験を得る方法を教えてくれます。ここでは成功をつかむきっかけになる本を紹介します。

7つの習慣-成功には原則があった!

出典:Amazon

全世界で2000万部以上の売上を誇る「7つの習慣-成功には原則があった!

成功するために必要な7つの習慣について書かれています。

習慣を1つ紹介しましょう。「主体性を持つ」です。「人生とは自分が判断し選択した行動によって構成される」ということを自覚することが大切であると説いています。

この本を読むと成功をつかむために必要なことが分かりますし、何よりも誰でも実践できることが書かれているのです。ぜひ手にとって一読してみてください。

スタンフォードの自分を変える教室

出典:Amazon

科学と戦略を駆使した新しい自己啓発本と呼ばれる「スタンフォードの自分を変える教室

「意志力」を磨くことで自分を変え、成功体験はつかめるということを教えてくれます。

意思の力を高めるためには日常の習慣が大切であり、瞑想・睡眠・運動などの必要性が述べられています。

目標や目的を達成したいと思っている人におすすめです。実験を元に書かれているため、科学的根拠もあり、説得力があります。

心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣

出典:Amazon

サッカー日本代表元キャプテンの長谷部誠の一冊「心を整える

プライベートや仕事で成功をつかむための習慣について名言とともに書かれています。いかなる時も安定した心を整えることこそが成功の秘訣であるそうです。

「愚痴は絶対述べない」「最悪のケースは常に想定しておく」などの言葉はアスリートとして常に戦っていたからこそ、強い説得力があるでしょう。

プライベート、仕事で不安を抱えている人に読んでもらいたいです。

強運を味方につける49の言葉

出典:Amazon

運のいい人がなぜ運がいいのかについて書かれた「強運を味方につける49の言葉

人生には数多くの選択があり、選択の時に大切なのは「直感」であると作者は説きます。また、選んだことを正解にすればいいそうです。

未来は誰にも分からないので、迷っていても仕方がありません。迷い、自分の選択を否定すると運気はだんだん逃げていきます。

常に自分を信じることによって成功はつかみとれると言うことを教えてくれる1冊です。

非常識な成功法則

出典:Amazon

日本で25万部のベストセラーの「非常識な成功法則

成功するためにやるべきことが具体的に書かれており、実践的な1冊になっています。

やりたくないことを明確にし、自分自身が本当にやるべきことをイメージすることが大切だと作者は指摘。

また、紙にやりたいことを毎日書くことで成功はつかみとれるのだそう。何かやりたいけどもやもやしている人におすすめです。

無意識さんにまかせればうまくいく

出典:Amazon

何をやってもうまくいかないことってありますよね。その原因は自分の思い込み(意識)にあるということを指摘している1冊「無意識さんにまかせればうまくいく

考えすぎずに無意識に身を任せてやってみると物事はいい方向に向かうそうです。

作者の体験から無意識に行動する方法について解説されています。読み終わると、気持ちが楽になります。

自然体に生きることで成功はつかみとれるかもしれません。

ポジティブ思考を鍛えられる自己啓発本

仕事でミスをしたり、誰かと比較して落ち込むことってありますよね。次はポジティブ思考を鍛えられる本を紹介します。

マインドセット「やればできる!」の研究

出典:Amazon

アメリカの心理学者が著した1冊「マインドセット

学業・ビジネス・スポーツ。人間関係など全ての成功と失敗、勝ち負けはマインドセット(思考回路の癖)で決まるそうです。

20年以上にわたる能力や才能に関する調査をもとに書かれており、成功心理学について学ぶことができます。

能力や才能は生まれつきではないので、誰でも成功できると作者。ビル・ゲイツも推薦する世界的ベストセラーです。

小さいことにくよくよするな!

出典:Amazon

どんな困難も実は小さいことに気づかせてくれる「小さいことにくよくよするな!

前向きになれる1冊です。

全米で500万部を記録しました。くよくよする癖をやめると、人生はたとえ100%でなくても、現実を抵抗なく受け入れられるようになると作者は言います。

頑張ろうと思えるエピソードが100個掲載されており、本を読むのが苦手な人でも心配いりません。困難に立ち向かえ、成功をつかめるようになります。

野心のすすめ

出典:Amazon

直木賞を受賞し、NHK大河ドラマ「西郷どん!」の原作を書いた林真理子の人生論を書いた「野心のすすめ

人生は強い野心を持つことが重要だそうです。どんなに失敗をしても小さな成功体験が人生を切り開いていくということなどを体験談を元に書かれています。

ミスをして落ち込んだときや、成功体験がない人などが読むと勇気をもらうことができます。

「今日から頑張ろう」そう思える1冊です。

ポジティブの教科書

出典:Amazon

有名書道家の武田双雲が人生を成功させる方法について書いた「ポジティブの教科書

成功者であるためには自然体でいられるかどうかが大切だそうです。

日々の生活に置いて「自分が何をしたいか」を大切にしながら、周囲に思いやりを持つことの大切さが書かれています。

3つの基本と11の原則を実践することで身につけられるそうです。

この本に書かれていることを実践していくことにより、成功体験をつかむことができるでしょう。

うまくいっている人の考え方

出典:Amazon

人生の達人になるためのヒントが100記載されている「うまくいっている人の考え方

自尊心が人生のどの場面でも影響を与えるということが書かれており、自分を大切にすることが人生うまくいくためには重要そうです。

自己肯定感を高めるきっかけになる本で、成功体験をつかむきっかけになるでしょう。

価値観が変わる自己啓発本

人生悩むことも多いと思います。自分がどうしていいのか分からなくなった時におすすめの本を紹介します。価値観が大きく変わるきっかけになるでしょう。

嫌われる勇気

出典:Amazon

20世紀に活躍した心理学者アドラーの教えが書かれた「嫌われる勇気

人生に悩んでいる時に読むと、大きな気付きがあるかもしれません。

生き方についてシンプルで分かりやすく答えを提示してくれ、読んでいると自分の生き方のスタンスを変えていこうと思えます。

夢を叶えるゾウ

出典:Amazon

夢を叶えるために何をするべきかや、どういった意識を持つべきかが書かれた「夢を叶えるゾウ

ダメなサラリーマンの主人公の前に突然ゾウの姿をした神様ガネーシャが現れます。

ガネーシャは、過去の偉人の具体例を通して、誰にでもできる自分自身が変われる方法を教えてくれるのです。

当たり前のことの積み重ねていくことが大切だと気付かされます。

自分の小さな「箱」から脱出する方法

出典:Amazon

自分自身の価値観を大きく変えるきっかけになる「自分の小さな「箱」から脱出する方法

作者は人は大抵「箱に入っている状態=自分のことしか考えていない」と指摘し、「相手の立場に立って考える=箱の外に出る」ことの重要性を説いています。

他人のために行動することを繰り返すことによって、人生は劇的に変われると言います。

仕事でもプライベートにも大切なことを教えてくれているのでおすすめの1冊です。

20代にしておきたい17のこと

出典:Amazon

20代の若者に向けて書かれた「20代にしておきたい17のこと

20代の間にしかできないことを自覚することで、果敢に挑戦する姿勢を持つことができるようになります。

この本を読むことで失敗をすることの恐ろしさを払拭することも可能になり、さらに将来の指針も得ることができます。

「将来どうしよう」「なんとかく人生を生きているな」と感じている人はぜひ読んでみてください。

人生について、価値観について考えるきっかけになるでしょう。

幸せになる勇気

出典:Amazon

どうすれば人は幸せになれるのかが書かれた「幸せになる勇気

20世紀を代表する心理学者アドラーの教えが書かれた1冊です。

「不幸は自分で選んでいる」という前提に立って、誰かと比較して「自分は可愛そう」と考えることをやめることが大切だと説きます。

人は誰かからの承認欲求を欲しがっているが、それは自立していない証拠であり、自らを不幸にしていることに繋がっているそうです。

自立して「これから自分はどうするか」と考えることが幸せになる道。価値観ががらりと変わるでしょう。

怒らないこと

出典:Amazon

スリランカ上座仏教長老が著した「怒らないこと」仏教の視点から怒りについて分かりやすく解説されています。

怒りがいかに人間を貶めるか、また、怒りを持つ人は喜びを感じることができないと指摘しています。

怒らないことで人は幸せを得られるのです。また、怒りを向けられた時の対処法についても記されています。

今まで感情の赴くままに生きてきた人は価値観を大きく変えられるでしょう。

仕事に活かせる自己啓発本

仕事は人生の大半を占めます。楽しいこともあれば、苦しいこと、挫折しそうなこともきっとあるでしょう。ここでは仕事に役立つ本を紹介します。

仕事は楽しいかね?

出典:Amazon

仕事で悩んでいる人が読むときっと前向きになれる「仕事は楽しいかね?

主人公と老人による対話形式で読み進められるので手軽に読み進めていけます。

アメリカの実業家が執筆しており、失敗をしたとしても何かを試みるということの大切さについて教えられます。

現状が苦しい時の解決方法も提示してくてるので、これを読むことで実際の仕事でも役立つでしょう。

働くことがイヤな人のための本

出典:Amazon

仕事にやりがいを見出せない人におすすめの「働くことがイヤな人のための本

作者自身が働きたくないという悩みを抱えいていたため、非常に説得力があります。

「仕事とは何か」「人はなぜ働かないといけないのか」など働く意味、生きる意味について突き詰めた1冊です。

働く意味が分からない人が読むと「仕事を頑張ってみよう」と思えるでしょう。

仕事が速いのにミスしない人は、何をしているのか?

出典:Amazon

仕事でミスをしないための実践テクニックが詰まった「仕事が速いのにミスしない人は、何をしているのか?

どんなに優秀な人もミスをするという前提に立って、ミスをしない人はちょっとしたコツを実践しているということを具体的に教えてくれます。

この本を読むことで、仕事の生産性もあげられるかもしれません。ミスを度々重ね、仕事に自信を持てない人におすすめの1冊です。

図解 2割に集中して結果を出す習慣術

出典:Amazon

「どれだけ頑張っても結果が出ない」と嘆いている人におすすめの「図解 2割に集中して結果を出す習慣術

できる人は上手に手を抜いているということを指摘し、完璧主義を辞めることの大切さを教えてくれます。

仕事は誰のためのものか、なぜその業務をするのかということを考えながら働くことが大切なのです。

具体的な実践方法も書いておるのでぜひ読んででみてください。

明日、会社に行くのが楽しみになる お仕事のコツ辞典

出典:Amazon

「仕事に行きたくない」と思っている人におすすめの1冊「明日、会社に行くのが楽しみになる お仕事のコツ辞典

仕事に関連するストレスについてヒアリングをして作られました。働く時間は1日の中で最も長いですが、どうせなら楽しく過ごしたいですよね。

ストレスを軽減してくれるアイデアがたくさん詰まっています。

通勤・気分転換・人間関係・メンタルなど、それぞれのシーンで活用できる具体例を知るとガラリと気持ちが変わります。

仕事がうまくいく人の小さなコツ

出典:Amazon

仕事で失敗ばかりしている人にこそ読んでいただきたい「仕事がうまくいく人の小さなコツ

仕事で成功した1000人にインタビューして聞いた仕事で上手くいくコツを紹介しています。

「本質を理解するための方法として、1つのことに対して最低5回は『なぜ?』を問うようにした」など、今日から使える実践方法などが数多く載っています。

仕事で自信を無くししている人が読むと、背中を教えもらえるでしょう。

まとめ

もし、今あなたが仕事やプライベートで自信がなくても落ち込まないでください。人はいつでも変われます。

この自己啓発本を書いた偉人や成功者たちもそれぞれ苦労を重ねて幸せな生活をつかみとっているのです。

紹介した本の中にあなたの背中を押してくれる1冊がきっとあると思います。ぜひ気になった本を手にとって見てください。それがあなたが変わるきっかけになるはずです。

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