新年の抱負の切り口8つとそのまま使える例文!一目置かれる抱負とは?

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「会社で新年の抱負を発表しなければならないけど、思いつかない……」「人とかぶらない新年の抱負を立てたい!」という方。

今回はこれから新年の抱負を立てようとしている方に向けて、抱負を考える際に役立つ8つの切り口や、会社の発表などでそのまま使える例文を紹介。

自分に合った新年の抱負を立てられるとその年を計画的に過ごせるようになり、ワークライフバランスの実現にもつながります。ぜひ参考にしてくださいね。

新年の抱負を考える際に役立つ、8つの切り口

新年の抱負を一口に行ってもさまざまなジャンルで考えられます。


今回は新年の抱負を考える際に役立つ8つの切り口を紹介しましょう。

仕事

仕事に関する抱負は、毎日会社に出社する方ならもっとも考えやすいのではないでしょうか。仕事に関する抱負には例えば以下のようなものがあるでしょう。

  • 営業成績に関するもの
  • 取引先とのやりとりに関するもの
  • 上司や同僚との進言関係に関するもの

前年の仕事ぶりを振り返って、あなたがもっとも課題と思っていることを新年の抱負に設定するとよいでしょう。

教養

教養に関する新年の抱負にもさまざまあります。例えが語学や資格に関するものなどがあるでしょう。語学力や資格は仕事に直結するケースもあるため、仕事の抱負と一緒に考えてもいいですね。

健康

どんなに立派な新年の抱負を立てても、それをこなすためには健康体でなければなりません。全ての抱負の土台として、健康に関する抱負を先に立ててしまうのも手でしょう。

例えば日頃から運動不足が気になるのであれば「週に2回でも意識的に体を動かす機会を作る」「通勤で1駅分は歩く」などを抱負にしてもいいですね。無理なく続けやすい抱負を設定するのが大切です。

美容

特に女性は、美容に関する抱負は立てやすいのではないでしょうか。例えばダイエットも美容に関する抱負に当てはまりますし、スキンケケアやヘアメイクに関することもあるでしょう。

例えば「今年はアンチエイジングのために抗酸化力の高い食材を取り入れる」「お気に入りのワンピースを素敵に着こなせる体型を維持する」などがあります。

恋愛

「1年後には素敵なパートナーを見つける」「今の恋人と結婚する」など、恋愛に関する抱負を立ててもいいでしょう。これまでなかなかパートナーが見つからなかったのであれば、期限を設けて積極的に活動することを抱負にしてもいいですね。

趣味

趣味に関する抱負は、気持ちがワクワクしやすいです。

例えば釣りが趣味であれば、釣りのために訪れたかったスポットをいくつか挙げ、1年でどれくらい訪れられるのか計画を立ててもいいでしょう。あるいは映画鑑賞が趣味であれば「月に●本は映画を観る」と決めて、感想をブログなどでまとめてみるのもいいですね。

やりたいことに関する抱負はスラスラと立てられる人も多いので、まずは趣味に関するものから抱負を考えてみるのもおすすめです。

お金

お金に関する目標は数値化しやすいです。例えば

  • マイホーム資金を貯める
  • 結婚資金を貯める
  • 毎月〇〇円は貯金に回す
  • 資産運用を始める

など、お金に関する抱負にはさまざまなものがあります。資産運用のために、ファイナンシャルプランナーなどの資格を取得するのもおすすめですよ。

家族

家族に関することを新年の抱負にすると、日々の生活の土台を整えるきっかけになります。

例えば

  • 平日でも子供とゆっくり話す時間を設ける
  • 月に2回は家族でキャンプに出かける
  • 毎月実家の親と電話で話す

など、自分の身近にいる人を大切にする習慣が身に付くでしょう。

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そのまま使ってOK!新年の抱負の例文

ここでは前項で紹介した8つの切り口で、新年の抱負の例文を紹介します。


会社の発表などでもそのまま使ってOKですので、ぜひ参考にしてくださいね。

仕事編

  • 昨年は部署異動があり周囲の人から助けてもらうシーンが多かったので、今年は自分が周囲の方をサポートできるよう精進したいです。
  • 昨年はおかげさまで契約件数の目標を達成することができました。今年は顧客満足度も重視しつつ、数字も確実に取っていきたいと思っています。
  • 今年は3月に大きなイベントを控えています。昨年のイベントの反省点を活かし、チーム全体でイベント成功に向けて頑張っていきましょう。

教養編

  • 昨年はTOEICスコア+100を達成できたので、今年はさらに+150を目指して頑張ります。最終目標は満点です!
  • 今年は少なくとも月に1冊のペースでビジネス書を読んでいくのが目標です。読んだ内容を営業トークにも活かしたいなと思っています。
  • 資産形成についてしっかり勉強するためにファイナンシャルプランナーの資格を取得することにしました。目標は今年3月の試験で一発合格です!

健康編

  • 昨年はジムに登録したのにあまり通えていなかったので、今年は毎週必ず通うようにします。
  • 今年はマイ弁当を持参して健康的な食生活を送るのが目標です。毎日コンビニ弁当は卒業します!
  • 昨年はテレワークが多くなり休日も引きこもりがちで運動不足になってしまったので、今年は定期的な運動をするのが目標です。

美容編

  • お肌のターニングポイントと言われる25歳になりましたので、今年は本格的にエイジングケアを始めたいと思います。
  • 顔を引き締めるために顔ヨガを始めました。二重顎やほうれい線予防のために毎日続けます!
  • 昨年、慣れない筋トレをして腰を痛めてしまったので、今年は毎日少しずつストレッチをすることから始めようと思います。

恋愛編

  • 1年後を目標に婚活を始めます。昨年は自然な出会いを期待して全く何もなかったので、今年は積極的に動いていこうと思います!
  • 昨年は仕事のストレスをパートナーにぶつけてしまうことがあったので、今年はストレスマネジメントをしっかりしてパートナーと良い関係を続けていきたいです。
  • 今のパートナーと結婚に向けて具体的に動いていきたいです。

趣味編

  • これまでアナログ絵をメインに描いてきましたが、今年は本格的にデジタル絵の勉強をします!
  • 猫の写真を1日1枚は撮影してインスタにアップします!
  • ベランダ菜園を昨年から始めたのですが、今年はハーブを植えて食事にフル活用したいと思います。

お金編

  • マイホーム資金を1年で〇〇円貯めたいです!
  • 昨年は趣味で浪費してしまったので、今年はもう少し計画的にお金を使おうと思います。
  • 今年は資産運用デビューします!ひとまずiDeCoから始める予定です。

家族編

  • 子供が生まれたので平日もなるべく仕事を早めに切り上げて子供の世話をしたいです。
  • 家族とキャンプデビューするのが目標です。昨年から少しずつギアを買い揃えてきたので、春から始めたいと思います!
  • 昨年は夫婦共通の趣味である旅行がなかなかできなかったので、代わりに今年はドライブに出かけたいと思います!

「格好いい!」と思われる新年の抱負

会社などで新年の抱負を発表する際、どうせなら「格好いい」「すごい」と思われるようになりたいですよね。


ここではそんな一目置かれる新年の抱負を考える方法を紹介します。

四字熟語を使う

抱負で四字熟語を使うと、一気に格好いい雰囲気になります。新年の抱負に使える四字熟語には以下のようなものがあります。

  • 一意専心(いちいせんしん):1つのことにひたすら集中すること
  • 敢為邁往(かんいまいおう):目標に向かってまっしぐらに進んでいくこと
  • 勇往邁進(ゆうおうまいしん):目標に向かって恐れずに突き進んでいくこと
  • 百折不撓(ひゃくせつふとう):失敗しても挫けずに挑戦し続けること
  • 振臂一呼(しんぴいっこ):自らを奮い立たせること

英語にしてみる

英語で新年の抱負を表現してみるのもいいでしょう。以下に例文を挙げます。

  • Become happy.(幸せになる)
  • Marry and make a happy home.(結婚しいいて幸せな家庭を作る)
  • Find my destiny.(運命の人を見つける)
  • Change jobs.(転職する)
  • Get enough good quality sleep.(質の良い睡眠をとる)
  • Save up to buy a house.(家を買うためにお金を貯める)
  • Lose some weight.(体重を減らす)

みんなの新年の抱負を見てみよう

年末年始はSNSで新年の抱負を発表する人が多いです。


あなたも参考にしてみてください。

新年の抱負を設定するメリットも知っておこう

新年の抱負を建てると、1年を計画的に過ごすきっかけになります。


以下の記事ではより詳しく新年の抱負を設定するメリットを紹介していますので、あわせて参考にしてくださいね。

【会社で使える】新年の抱負とは?意味や決め方・メリットを解説
人から「新年の抱負は?」と聞かれたとき、答えられずに困った経験はありませんか?この記事では新年の抱負と目標・目的との違いや、新年の抱負をたてるメリット、新年の抱負の立て方を解説します。

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