家にいながら楽しめる休日の過ごし方15選【1人暮らしの方必見】

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社会人になると休日の予定を友人と合わせるのが難しく、家の中で過ごすという方も多いのではないでしょうか。

「休日に誰とも会う約束がない」「休日なのに何も楽しい予定がない」そう思っている方もいるかもしれません。

しかし、仕事のストレス発散するためにも休日を有意義に過ごすことは大切なことです。ワークライフバランス実現のためにも、自分が楽しいと思える過ごし方を見つけましょう。

この記事では1人暮らしの社会人が自宅で楽しめる休日の過ごし方を紹介します。気になる過ごし方があればぜひ次の休日から試してみてください。

1人暮らしの休日の過ごし方

平日仕事をがんばった分、休日は思いっきり満喫させたいですよね。

1人暮らしの社会人が休日をどう過ごしているかについて紹介したいと思います。

以下の記事では、平日休みに1人で楽しめる過ごし方について紹介されています。こちらも参考にしてみてください。

平日休みは何をする?ひとりでもできるおすすめの過ごし方16選を紹介 | テックキャンプ ブログ
平日が休日という人は、土日休みの人と過ごし方がやや変わることでしょう。この記事では平日休みだからこそできるおすすめの過ごし方を16種類紹介します。

社会人の2人に1人が理想の休日を過ごせず

マイナビニュースが2018年に実施した調査では男性53.4%、女性50.4%が理想の休日を過ごせていないという結果が出ています。

家にいることが多いは男性55.4%、女性64.0%でした。

働いていると「旅行に行きたい」「映画を観たい」「ドライブしたい」「海に行きたい」などと思いそうなものですが、多くの人が悶々と休日を過ごしているということが分かります。

社会人に多い家での過ごし方

家で過ごす社会人に多いということですが、一体社会人は休日に自宅で何をして過ごしているのでしょうか。

先程のマイナビニュースの調査では1位インターネット、2位TV鑑賞、3位睡眠でした。

休日に何をして良いのか分からず、ダラダラとした時間を過ごしている人が多いのかもしれません。

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自宅でできる休日の過ごし方

人暮らしにふさわしい休日の過ごし方を紹介します。

自宅にいながら人との交流を楽しむ

1人暮らしだと、休日に誰とも話さないという日もあるかもしれません。

休日に自宅にいながら人と交流を楽しむ方法を紹介します。

オンライン飲み会

22020年に起きた新型コロナウイルスの拡大で注目を集めたオンライン飲み会。スマホやパソコンを利用した飲み会のことです。オンライン上で友人や同僚と集まり、ビデオ通話越しにお酒を飲んで語らいます。

居酒屋でなく家なので他人を気にしなくても良く、好きなタイミングで飲み食いができます。また、どこに住んでいても気軽に参加できるのが魅力です。

普段飲む機会がない遠方の友人と飲んでみてはいかがでしょうか。

ふさわしいツールとしてはオンライン会議アプリ「Zoom」です。また、オンライン飲み会サービス「たくのむ」もおすすめです。手軽に始められるのでぜひ利用してみてください。

Twitter上でも多くの人が楽しんでいるのが分かります。

オンライン飲み会のおすすめの遊び方については以下の記事で詳しく解説されているので、こちらも合わせて参考にしてみてください。

オンライン英会話

国際交流をしてみたいという方にはオンライン英会話が最適です。

オンライン英会話の講師はほとんどがネイティブで、彼らの国の文化や風習、情報などを知ることができます。

自宅で本格的に語学を勉強しながら、異国の文化を学んでみてはいかがでしょうか。

多国籍の講師と話したいなら「DMM英会話」、英会話初心者の方は「レアジョブ英会話」がおすすめです。

無料体験もあるのでぜひトライしてみてください。

オンライン婚活パーティ

オンライン通話で出会いを探してみませんか。

最近はZoomを通じたオンライン婚活パーティがじわりじわりと人気を拡大しています。

地方自治体の婚活支援を手掛けている「LMO」は毎日オンライン婚活パーティを開催しています。

全国にいる料理大好きな独身男女が交流できるパーティや業界に縛ったパーティなどの企画もあり、興味がある方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか。

オンラインの習い事

習い事はしたいけど、休日に家から出たくないという方はオンラインの習い事をやってみませんか。

日本最大級のオンライン習い事のサイト「カフェトーク」には、13,000種類を超えるレッスンが掲載されています。

人気YouTuberから音楽家やアーティスト、占い師など多彩な講師からマンツーマンでレッスンを受けることが可能。楽しみながら、好きなことを突き詰めてみてはどうでしょう。

きっと興味を持てるものがあるので、ぜひ一度調べてみてください。

自宅にいながらエクササイズ

外に出たくはないけど運動をしたいという方もいるかもしれません。自宅にいながらでもエクササイズはできるので紹介します。

YouTubeでジム代用

ジムに通いたいけど三日坊主になりそうという方きっといると思います。

そんな方はYouTubeで配信されているフィットネス系動画を見て自宅でエクササイズをするという方法を試してみてはいかがでしょうか。

お金もかからず、好きなタイミングでできるので、長続きします。

また、すぐに真似できるので無理なく運動をやることができます。必要なものはWi-Fi環境だけです。

登録者数400万人を超す「POPSUGAR Fitness」は家でできる多彩なジャンルの運動が配信されているのでぜひ視聴してみてください。

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自宅でできる運動グッズを活用する

運動グッズを買って身体を動かしてみてはどうでしょうか。

家でできる運動不足解消グッズはたくさん売っています。運動グッズがあると、ウォーキングやジョギングなどと違い天候に左右されません。

おすすめのグッズは健康器具を販売する日本最大級の通販ショップ「フィットネスタウン」を見るといいでしょう。あなたが欲しいと思えるグッズがきっと見つかるはずです。

テレビゲームで汗をかく

Nintendo Switch向けエクササイズゲーム「リングフィットアドベンチャー」が人気を博しています。

60種類以上のフィットネスをしながら敵を倒して冒険を進めていくゲーム。手軽に全身運動ができます。

自分だけのオリジナルメニューも作れ、ながら運動もできるという優れもの。

Nintendo Switchのコントローラーをゴムのような輪に取り付けて両手で持ち、左ふとももに「レッグバンド」というものを巻いて遊びます。

テレビがなくてもプレイすることができるので安心してください。

Nintendo Switch リングフィット アドベンチャー 紹介映像

勉強をして過ごす

休日に自宅で自己研鑽をするのもおすすめです。

まとまった時間がある休日に勉強などをし、スキルアップや知識を増やしましょう、日々の生活がさらに充実するではずです。

資格を取得する

在宅受験ができる資格や、講座を受けるだけで取れる資格があるのをご存知ですか。

「資格を取りたいけど面倒くさい」と思っている方がいればぜひ挑戦してみてください。

在宅で取れる資格としては医療系なら「医療事務」「歯科助手」。介護系は「認知症介助士」「介護職コーディネーター」などがあります。

また、「スイーツコンシェルジュ」「整理収納アドバイザー2級」など変わった資格があるので、持っていると人生の幅が広がりそうですね。

生涯学習のユーキャン」に在宅で取れる資格特集が載っているので、ぜひそちらを参考にしてみてください。

読書をする

自分の知らない世界を知るためや、知識を得るために本を読むというのもおすすめです。

ここで紹介したいのは一般教養に関する本。社会人になると、自分に必要なことしか見なくなる傾向が強くなります。

だからこそ広く一般に抑えておかなければいけない一般教養が必要です。以下に教養を身につけられる3冊の本を紹介しています。気になる方はぜひ読んでみてください。

プログラミングを学ぶ

みんなのライフハック@DIME」の調査によると社会人が今一番勉強しているのがプログラミングです。

2020年度から義務教育でも必修化になったプログラミング。IT化の流れの中でプログラミングの知識を覚えておくことは大切です。

また、2030年には日本で約79万人のIT人材が足りないと指摘されています。今からプログラミングを学んでおくことで将来必要な人材になれるでしょう。

気ままに過ごす

休日なのでやはりリラックスして過ごすのも良いですよね。

リラックスと言っても寝たり、ダラダラしたりという事とは違います。せっかくの休日なので身体を休め、仕事に備えましょう。

好きな音楽を聴きながらコーヒーを飲む

コーヒーを飲みながら、好きな音楽を流すと気持ちが落ち着きます。

平日仕事をがんばった分、身体を休ませてあげましょう。YouTubeでは様々な音楽が無料で聴けます。カフェのBGMなども配信されているので、好きな曲を選んで部屋に流してみましょう。

コーヒーはコーヒーミルで焙煎された豆を挽いて淹れてみてはどうでしょうか。手軽なコーヒーミルも売ってあるので、ぜひ購入を検討してみてください。気分転換になること間違いありません。

映画鑑賞

NetflixAmazonプライム・ビデオを1日中観て過ごすのも最高の休日の過ごし方です。

どちらのサービスでも数千本以上の映画やドラマが配信されています。

感動系、アクション系、ホラー、サスペンス、スペクタクルと多彩なジャンルがあるので、その時の気分に合わせて好きな作品を堪能しましょう。

個人的におすすめは「ウォーキング・デッド」「ストレンジャー・シングス」。どちらもハラハラ・ドキドキ刺激を受けられる海外ドラマです。

明るい時間からお酒を飲む

休日にしかできないことと言えば、明るい時間からお酒を飲むということです。

好きなお酒を飲みながら、映画を観たり、音楽を聞いたり好きなことをしながらほろ酔いになれるのは休日ならではの至福の時間。

お酒は「なんでも酒屋。カクヤス」で注文するのがおすすめです。豊富な取り揃えで、好きなお酒を選ぶのも楽しいです。即日配達してくれるので、休みの前日に注文するのが良いでしょう。

宅配サービスで贅沢をする

美味しいものを食べたいけど料理を作るのは面倒くさい時に利用したい宅配サービス。少し贅沢したい時に利用してみてください。

食べたいデリバリーメニューを宅配サービスの「UBER Eats」や「出前館」などで頼んでみてはどうでしょうか。

待ち時間もなく、到着時間もはっきりしているのでストレスなく食べたいものが食べられます。

DIYをする

時間のある休日にしかできないDIYに挑戦してみるのもおすすめです。

家の中で「ここに本棚があればな」「ここに食器棚を作りたいな」と思うことってありますよね。

作るのが難しそうな家具なども実は100均、ロフト、東急ハンズなどに売ってある材料などで作ることができます。

工具を揃えて必要な材料を揃えてぜひ挑戦してみてはどうでしょうか。

何からやったら良いか分からないという方はDIY情報が掲載されている「フェリシモ女子DIY部」を参考にしてみてください。様々な家具類の作り方が紹介されています。

まとめ

もし休日を満喫できていないという方がいたら、ぜひこの記事の中で紹介した過ごし方の中に気になるものがあればやってみてください。

1人暮らしをさらに楽しくする機会を増やし、日々の生活をさらに充実させましょう。あなたの休日が変わるきっかけになれば幸いです。

以下の記事では、社会人が休日の暇な時間を100倍楽しめる方法について紹介されています。こちらも参考にしてみてください。

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「休日なのにだらだら過ごしてしまい、時間をムダにしている気がする…」そんなあなたに暇な休日を100倍楽しめる過ごし方を紹介します。インドア・アウトドア・ストレス発散・お金を稼げるものまで網羅していますので、あなたにぴったりの休みの日の過ごし方が見つかるでしょう。

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